"Na Twoim miejscu i z takimi problemami zdrowotnymi w tym wieku radzilbym jednak zrezygnowac z cyklu." Naprawde doceniam troske o zdrowie (to nie sarkazm). Ale chyba zle wyszlo bo niedlugo wyjde na kaleke hehe... W sumie jakie problemy, mowimy tu o lekkim nadcisnieniu a nie o cisnieniu 160 na 120. Wykluczenie z cyklu srodkow [...]
[...] i kontuzji. Pogadaj ze swoim trenerem na pewno Ci powie, że trenowanie 5, 6 razy w tyg: 2h biegu, trening siłowy + boks nie jest dobrym pomysłem. Ja bym na Twoim miejscu zajął się przede wszystkim treningami boksu, żeby złapac jak najwięcej umiejętności + kondycją (bieganie 3,4 razy w tyg). Na treningi siłowe przyjdzie czas. Kązdy kto [...]
[...] trzeba tak kierować walką by nie wykonywał tego w czym jest dobry. Trenuję troszeczkę Schotokan i nie wiem czy rozmowa na temat czy ten styl jest skuteczny na ulicy jest na miejscu, szczególnie gdy sprowokował ją adept tej szkoły. Myślę, że Funakoshi przekręciłby się w grobie. Jego główną myślą było przecież nie podejmowanie walki. Walkę [...]
Ja bym na twoim miejscu ćwiczył 4 razy w tygodniu tak jak napisałem wyżej(zwykły plan na masę). Napisałeś w planie że masz plecy po nogach , a jak wiadomo są to największe partie ciała i powinny być trenowane osobno(zresztą po nogach nie powinieneś mieć sił chodzić),za mało ćwiczeń,serii,powtórzeń.Klatkę ćwicz z tricepsem ,barki z bicepsem,lub [...]
Ja Ci powiem tak, kupujac pange nigdy nie narzekalem na to, ze mi zbyt duzo wody odchodzilo Proporcje sa mniej wiecej takie jak piszesz, inaczej ma sie natomiast sprawa z mintajem, tutaj wody odchodzi bardzo duzo (moze w zlym miejscu kupuje).
[...] niedowagę, a dodatkowo pisze, że jest głodny, to dla mnie jest podejrzany objaw i uważam, że sugestia by dietę dokładniej przeanalizować dietę, jest jak najbardziej na miejscu. Jeśli uważasz, że to zła rada, to nawet nie komentuję... Badania (o czym powinieneś wiedzieć, nie zawsze w porę wykazują problem, a lekarze również często je dość [...]
[...] partii. @Spaiter w Twoim wieku to w ogóle powinieneś się zastanowic nad siłownią, a na pewno ćwiczenia typu m ciąg czy przysiad w okresie wzrostu i dojrzewania nie są na miejscu Siłownia nie hamuje wzrostu, ba, nawet może go zwiększyć, wykonywanie ćwiczeń poprawnie echnicznie takich jak mc i przysiad daje ogromy wystrzł hormonów, istna bomba [...]
[...] to 1350 + 100zł jakiejś tam opłaty jednorazowe i 20zł karta członka. Czyli za miesiąc coś około 110zł. Czyli chyba tak jak MaGor pisał trzeba się dowiedzieć wszystkiego na miejscu bo na stronie ich jest mało informacji. A jest coś takiego że czasem żeby poćwiczyć to na parę hantelek albo na ławeczkę płaską trzeba czekać jakiś czas ? Czy mają [...]
Jeśli Benhałer odejdzie po meczu z San Marino, to na miejscu selekcjonera chiałbym zobaczyć Tarasiewicza. To człowiek z charakterem, obyty w świecie (miał staż w Arsenalu np.). Gość ma charyzmę i mógłby obudzić naszą reprezentację
Byłem zaskoczony, że Dani tak spyerdolił :-)) niestety emocjonowaliśmy się tylko walką o 3 miejsce, którą stoczyli Dovizioso i Crutchlow :-) Wypadek Haydena wyglądał bardzo groźnie :-)) Szkoda Rossiego bo gdyby nie ten wyjazd poza tor to pewnie byłby na miejscu Bautisty bądź wyżej ;-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-09-30 15:34:37
[...] bo rocznik jest wybity na oponach 2 nie starte chamulce tarczowe 3 sróbki przy liczniku nie są w ogóle krecone 4 cyferki stoją prosto wszystko to mozna sprawdzic na miejscu, tylko trzeba sie troszke ZNAĆ. A co do kolorów to bez komentarza. każdy ma inny gust, a zdjęcia nigdy nie oddadzą rzeczywistosci więc spoko nie podoba sie to luz, ja [...]
[...] sprawa indywidualna LATA mi to czym ty się gdzie i jak kierujesz możesz głowy nożyczkami ucinać . i tu coś mądrego "Nie zamierzam tez radzic komus co bym zrobil najego miejscu bo ani on ani Ty nigdy mna nie bedziecie. To sprawa indywidualna " i nie mam zamiaru się sprzeczać na forum , i proszę nie ubliżaj od jakiś konfindentów bo pomyśle że [...]
[...] ale wg mnie gdybys jakiejs dziewczynie wyslal te fotke to ja raczej nie rokuje duzych szans na rozwiniecie znajomosci. Gdybys jednak zrobil sobie fotke w jakims orginalnym miejscu i zalozyl ladne ciuch to efekt jest murowany. Przypomina mi sie bajka o kopciuszku. Nikt na kopciuszka nie patrzyl jak babrala sie w g.... ale za to na balu byla [...]
[...] prawko ,następnie udać się do szkoły jazdy gdzie przejdziesz jednio dniowy kurs na CBT 125 lub mopet koszt to 100F , po tym musisz zaliczyć testy teoretyczne w twoim miejscu zamieszkania koszt to 30F za egzamin , a z zaliczonym egzaminem wracasz do tej samej szkoły /najlepiej/ tzw musisz się zapisać telefonicznie lub przez internet i tu [...]
[...] ze zaciekawie, to on nie wygląda jak dobrze widzę plan jest 3 dniowy, nie lepiej Ci go rozłożyć na: poniedziałek, środa, piątek ?? w poniedziałek bym zrobił na Twoim miejscu klatkę z tricepsem, ćwiczenia na klatkę - pierwsze jest ok, tylko powtórzenia 12/10/10/8/8 - wiesz dokładasz ciężar i spadasz z powtórzeniami. - wyciskanie sztangi [...]
kolego chyba nie domknales tematu:)) a tak serio to masz taka budowe ciala i nic z tym nie zrobisz@@-) ja na twoim miejscu to bym sie martwil obwodem barkow jestes wysoki a w barach 126 /7:-( troche lipa skup sie lepiej na tym no offence pzdr;-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-08 10:53:35
[...] wiadomo, że czasem jak się już zacznie trenować to ma się ochotę coś zmodyfikować w planie treningowym bo w planie coś nie leży albo wydaje się, że ćwiczenia nie są w tym miejscu jakie by się chciało i potrzebujemy coś zmienić. Ale fajnie, że jesteś w gronie tych szczęściarzy, którym łapy rosną od ćwiczeń wielostawowych bo mi jakoś nie chcą ;-)
[...] jest to możliwe, to nie chcę siedzieć i czekać sześć, osiem, dziesięć miesięcy na „idealną walkę”. Jeśli więc następny najlepszy dostępny zawodnik jest sklasyfikowany na 15. miejscu w rankingu, to niech tak będzie. Wyjdę tam i wykorzystam tę szansę najlepiej jak potrafię”. Magny powiedział, że do starcia z Rakhmonovem zamierza w dużej mierze [...]
[...] niepotrzebnymi kontuzjami W zwiazku z powyzszym tak sie zlozylo, ze nie tylko sa stworzone do biegania, ale rowniez sa najladniejsze. Czerwone, skorkowe Pumki. na twoim miejscu wziałbym kolezanke i we dwójke na aerobic Postanowilam, ze oproc biegania- zapisze sie na fitness, albo takie zajecia co sie nazywaja "fat burns" czyli sa [...]
[...] się osobno dla WLK i MC. Zawodnicy mogą wziąć udział w jednej konkurencji lub w dwóch. Każdy zawodnik, który opłaci wpisowe do 14 lutego 2020r otrzyma pakiet startowy 500g białka, shakeri oraz bombę z firmy 7Nutrition. Jako organizator zakupie więcej pakietów startowych dla tych zawodników, którzy zgłoszą się a wpisowe opłaca na miejscu.